Частный дом-пансионат
для престарелых и инвалидов

Особенности питания в пожилом возрасте, рацион

Одним из ключевых факторов, который влияет на состояние здоровья человека, является рацион питания и его сбалансированность. Особенно это актуально для людей старшего и пожилого возраста, когда существенно снижаются возможности пищеварительной системы и у многих имеются различные проблемы со здоровьем.

Правила питания лиц пожилого возраста:

Общие рекомендации по организации питания

Оптимальным режимом считается четырехразовое питание. Объем принимаемой пищи в течение суток может распределяться так:

При наличии склонности к ожирению объемы принимаемой пищи  уменьшаются, а для получения организмом нужных полезных веществ дополнительно в ежедневный рацион вводятся компот, кефир, фрукты.

Рекомендуемые к употреблению продукты

Пожилым людям при выборе продуктов питания целесообразно придерживаться следующих рекомендаций:

Желательно также максимально сократить употребление следующих продуктов:

Организация правильного питания – это залог нормального функционирования всех систем организма, а значит, и продления времени жизни.

Мы находимся в подмосковье